離婚本就是人生中的一個重大轉(zhuǎn)折，而在外打工的同時又飽受思鄉(xiāng)之苦，這無疑是一種內(nèi)心的煎熬。但請相信，您并不孤單，許多人都經(jīng)歷過類似的困境，并且找到了應(yīng)對的方法。

一、離婚在外打工很想家

離婚后選擇外出打工，這種生活狀態(tài)可能讓您感到既無奈又迷茫。想家的情緒常常在夜深人靜或者工作疲憊時涌上心頭。這是非常正常的感受，因為家是我們心靈的港灣，是給予我們溫暖和安慰的地方。

您可以試著通過現(xiàn)代通訊技術(shù)與家人保持密切的聯(lián)系。比如每天與家人視頻通話，分享彼此的生活點滴，讓他們知道您在外的情況，也了解家里的變化。給自己設(shè)定一些回家的小目標(biāo)，比如攢夠一定的錢就回家探望，或者在節(jié)假日爭取回家團聚。在打工的地方結(jié)交一些新朋友，建立新的社交圈子，讓自己的生活更加豐富多彩，也能在一定程度上緩解思鄉(xiāng)之情。

二、離婚后如何調(diào)整心態(tài)適應(yīng)新環(huán)境

離婚后，生活發(fā)生了巨大的變化，適應(yīng)新環(huán)境對您來說至關(guān)重要。

1. 要學(xué)會接受現(xiàn)實，不要一直沉浸在過去的回憶和痛苦中。告訴自己，離婚是一個新的開始，您有機會重新塑造自己的生活。

2. 給自己設(shè)定一些新的目標(biāo)和計劃，比如學(xué)習(xí)一項新的技能，提升自己的工作能力，或者培養(yǎng)一個新的愛好。這些都能讓您的注意力從過去的傷痛中轉(zhuǎn)移出來，并且讓您在新的生活中找到成就感和滿足感。

3. 保持積極樂觀的心態(tài)，多看到生活中的美好和希望。遇到困難和挫折時，不要輕易放棄，要相信自己有克服困難的能力。

三、在外打工如何照顧好自己的身心健康

在外打工，照顧好自己的身心健康是非常重要的。

1. 合理安排工作和休息時間，避免過度勞累。保證充足的睡眠，讓身體得到充分的休息和恢復(fù)。

2. 注意飲食健康，盡量選擇營養(yǎng)均衡的食物，少吃油膩和辛辣的食物。

3. 定期進行運動鍛煉，比如散步、跑步、瑜伽等，這些運動不僅能夠增強體質(zhì)，還能緩解壓力，改善心情。

4. 學(xué)會放松自己，可以通過聽音樂、閱讀、旅游等方式來放松身心，減輕工作和生活帶來的壓力。

總之，離婚在外打工想家是一種正常的情感體驗，但您要相信自己有能力克服這些困難，適應(yīng)新的生活。以上內(nèi)容僅供參考，法律咨詢具有特殊性，如有疑問建議本站在線咨詢律師，獲取更專業(yè)的幫助。